종근당 잘자 수면건강 아쉬아간다 수면의 질 개선을 위한 선택

오늘은 잠이 보약이라는 말처럼, 우리의 삶에서 매우 중요한 부분을 차지하는 '수면의 질'을 개선해줄 수 있는 종근당의 '잘자 수면건강 아쉬아간다'에 대해 소개해드리려고 합니다.

잘자 아쉬아간다

종근당 잘자 수면건강 아쉬아간다란?

'종근당 잘자 수면건강 아쉬아간다'는 아쉬아간다 추출물을 주성분으로 한 건강기능식품입니다. 아쉬아간다는 주로 잎과 뿌리에서 추출되며, 이를 주정으로 추출한 후 상층액만을 정제하여 만듭니다. 식약처에서는 이 아쉬아간다 추출물이 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 인정하고 있습니다.

제품의 효과

식약처에서는 하루 120mg의 아쉬아간다 추출물 섭취가 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있다고 인정했습니다. 실제로 인체 적용 시험에서는 수면의 질이 저하된 성인 150명을 대상으로 6주간 아쉬아간다 추출물을 섭취하게 했을 때, 회복성 수면 점수(RSQ-W)가 유의미하게 개선되었으며, 수면 효율과 수면 시간이 증가한 것으로 나타났습니다.

섭취 방법 및 주의사항

아쉬아간다 추출물은 하루에 120mg 섭취하는 것이 권장되며, 잠들기 30분 전후로 복용하는 것이 좋습니다. 다만, 다음과 같은 주의사항이 있으니 참고하시기 바랍니다.

• 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피해야 합니다.
• 특정 질환을 가진 분은 섭취 전 전문가와 상담하시길 바랍니다.
• 이상 반응이 나타날 경우 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 합니다.
• 졸음을 유발하는 약물과 함께 복용하지 마세요.

제품 가격 및 구매 정보

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종근당 잘자 수면건강 아쉬아간다 18g, 30정, 1개

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기타 정보

아쉬아간다 추출물을 포함한 다른 제품으로는 '여에스더 수면엔 아쉬와간다' 등이 있습니다. 이러한 제품들은 수면 향상에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라, 건강한 생활 습관을 유지하는데도 기여할 수 있습니다.

그러나, 국내 건강기능식품 시장에서는 종근당 제품이 가장 대표적으로 알려져 있습니다. 이 제품은 풍부한 영양소와 함께 바람직한 수면을 지원하도록 설계되었습니다. 더 자세한 정보가 필요하시다면, '잠의 힘'이라는 주제로 쓰여진 건강서적을 참조하시는 것도 좋을 것입니다. 이 서적은 수면과 건강에 관한 다양한 연구 결과를 담고 있어, 수면 관련 건강 정보를 찾는 분들에게 도움이 될 것입니다.

또한 '레즈메드 수면건강 솔루션'과 같은 서비스를 이용해보시는 것도 좋은 방법입니다. 이런 서비스들은 개인의 수면 패턴과 습관을 분석하여, 개인화된 수면 개선 방안을 제공하며, 이를 통해 보다 향상된 수면 환경을 경험하실 수 있습니다.

 

오늘 소개해드린 '종근당 잘자 수면건강 아쉬아간다'가 여러분의 건강한 삶에 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 건강한 수면으로 더 나은 내일을 맞이하시길 바랍니다. 감사합니다.